فهم الدماغ في سن المراهقة

لم يتم تطوير الجزء العقلاني من دماغ المراهق بشكل كامل ولن يكون حتى سن 25 أو نحو ذلك. في الواقع ، وجدت الأبحاث الحديثة أن أدمغة البالغين والمراهقين تعمل بشكل مختلف. يفكر البالغون في قشرة الفص الجبهي ، الجزء العقلاني للدماغ. هذا هو الجزء من الدماغ الذي يستجيب للمواقف بالحكم الجيد والوعي بالعواقب طويلة المدى. المراهقين معالجة المعلومات مع اللوزة. هذا هو الجزء العاطفي.

في أدمغة المراهقين ، لا تزال الروابط بين الجزء العاطفي من الدماغ ومركز صنع القرار تتطور-وليس دائما بنفس المعدل. لهذا السبب عندما يكون لدى المراهقين مدخلات عاطفية ساحقة ، لا يمكنهم شرح ما كانوا يفكرون فيه لاحقا. لم يكونوا يفكرون بقدر ما كانوا يشعرون.

ما هو المطلوب من الوالدين القيام به؟

أنت أهم نموذج يحتذى به أطفالك. من المؤكد أن أصدقائهم مهمون بالنسبة لهم ، لكن الطريقة التي تتصرف بها وتفي بمسؤولياتك سيكون لها تأثير عميق وطويل الأمد على أطفالك.

• يمكن أن تساعد مناقشة عواقب أفعالهم المراهقين على ربط التفكير المندفع بالحقائق. وهذا يساعد الدماغ جعل هذه الاتصالات وأسلاك الدماغ لجعل هذا الارتباط في كثير من الأحيان.
• ذكر المراهقين بأنهم يتمتعون بالمرونة والكفاءة. نظرا لأنهم يركزون بشدة في الوقت الحالي ، يواجه المراهقون صعوبة في رؤية أنه يمكنهم لعب دور في تغيير المواقف السيئة. يمكن أن يساعد في تذكيرهم بأوقات في الماضي اعتقدوا أنها ستكون مدمرة ولكنهم تحولوا إلى الأفضل.
• كن على دراية بالأشياء المهمة للمراهقين. هذا لا يعني أن عليك أن تحب موسيقى الهيب هوب ، لكن إظهار الاهتمام بالأشياء التي يشاركون فيها يظهر لهم أنها مهمة بالنسبة لك.
• اسأل المراهقين عما إذا كانوا يريدونك أن ترد عندما يأتون إليك بمشاكل ، أو إذا كانوا يريدونك فقط أن تستمع.
• تحتاج أدمغة المراهقين إلى نوم أكثر من البالغين. حاول توجيه ابنك المراهق نحو عادات نوم جيدة.
• يميل الآباء إلى القفز بنصيحة لمحاولة إصلاح مشاكل أطفالهم أو إلقاء اللوم. ولكن هذا يمكن أن يجعل المراهقين أقل عرضة للانفتاح مع والديهم في المستقبل. تريد أن تجعل الأمر آمنا عاطفيا ويسهل عليهم القدوم إليك حتى تكون جزءا من حياتهم.

علامات المتاعب

إذا كنت تعتقد أن ابنك المراهق يمكن أن يكون مكتئبا ، فاطلب العلاج المهني لطفلك بسرعة. الاكتئاب خطير ، وإذا ترك دون علاج ، يمكن أن يهدد الحياة.

يحتاج ابنك المراهق إلى إرشادك ، على الرغم من أنه قد يعتقد أنه لا يفعل ذلك. يمكن أن يساعدك فهم تطورهم في دعمهم ليصبحوا بالغين مستقلين ومسؤولين.